競爭可促進(jìn)社會(huì )進(jìn)步和發(fā)展。但競爭中也使人在長(cháng)期緊張生活中，產(chǎn)生焦慮、不安、情緒紊亂、身心疲勞、心理失衡等問(wèn)題，尤其是失敗者。

 

　　那么，在充滿(mǎn)著(zhù)競爭的社會(huì )中，如何才能保持心理健康呢？

 

　　首先，應該對競爭有一個(gè)正確的認識。

 

　　有競爭，就會(huì )有成功者和失敗者。對成功者來(lái)說(shuō)，當然是心情舒暢，他們付出的努力和辛勤勞動(dòng)有了回報。對于失敗者來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵是正確對待失敗，不要從此就灰心喪氣，要有不甘落后的進(jìn)取精神，總結教訓，勇往直前。

 

　　其次，對自己要有一個(gè)客觀(guān)的恰如其分的評估，努力縮小“理想我”與“現實(shí)我”的差距。

 

　　在制定目標時(shí)，既不要好高鶩遠，又不要妄自菲薄，要結合社會(huì )的實(shí)際與個(gè)人的條件，將長(cháng)遠目標與近期目標有機地結合起來(lái)。

 

　　再者，在競爭中要善于審時(shí)度勢、揚長(cháng)避短。

 

　　一個(gè)人的需求、興趣和才能是多方面的，如果注意挖掘，那么很可能會(huì )造就“柳暗花明又一村”的新局面。這樣不僅能增加成功機會(huì )，減少挫折，而且為進(jìn)一步發(fā)展和取勝奠定了基礎。